A Abordagem Somática da EscolaO Corpo Merece Atenção: A Escuta Sensível e Consciente
Autocuidado não é uma lista de tarefas punitivas; é um aprendizado diário de presença, percepção e respeito aos limites da nossa biologia.
Percepção Corporal & Fáscias
As fáscias são tecidos conjuntivos presentes em diversas estruturas do corpo. A escola trabalha a percepção corporal e o movimento como parte de sua proposta educativa e de cuidado individualizado.
Movimento Consciente
Movimentos suaves, adaptados às possibilidades de cada pessoa, podem integrar uma rotina de atividade física e atenção ao próprio corpo, com orientação profissional quando necessária.
Acompanhamento Individualizado
Cada organismo tem uma história única de vida, postura e resiliência. O cuidado em saúde deve sempre acolher a individualidade de cada pessoa, sem fórmulas padronizadas e sem julgamentos.
Respeito Aos Próprios Limites
Reconhecer sintomas, respeitar limites e procurar orientação profissional quando necessário também fazem parte do cuidado.